Sport & Fitness im Romantischen Winkel

Aktiv bleiben, Energie tanken und dem Körper bewusst etwas Gutes tun, bei uns finden Sie vielfältige Möglichkeiten, Bewegung ganz nach Ihren Bedürfnissen in Ihren Aufenthalt zu integrieren. Ob bei abwechslungsreichen Sportkursen, individuellem Training oder Nordic Walking durch die malerische Harzer Landschaft: Hier verbinden sich Aktivität, Naturerlebnis und Wohlbefinden.

In unserer Fitness-Lounge trainieren Sie auf 60 m² an modernen Geräten der Firma Cardio-Scan. Gerne erhalten Sie auf Wunsch eine persönliche Einweisung durch unsere Spezialisten im RoLigio®-SPA. Der Fitnessraum steht Ihnen täglich von 06:30 bis 24:00 Uhr zur Verfügung, flexibel und ganz in Ihrem eigenen Tempo.

Entdecken Sie hier unser wöchentlich wechselndes Aktivprogramm mit abwechslungsreichen Angeboten für Bewegung und Entspannung.

Entdecken Sie die perfekte Kombination aus individuell abgestimmtem Fitness-Training und erfrischendem Nordic Walking durch die malerische Harzer Landschaft. Unsere erfahrenen Trainer unterstützen Sie dabei, Ihre Fitnessziele zu erreichen und gleichzeitig die wunderschöne Natur zu genießen.

Fitness-Training (45 Min.) ab 80,00€*

Nordic Walking (75 Min.) ab 99,00€*


*Preise pro Person, nur nach Verfügbarkeit buchbar

Aktiv bleiben mit unseren Sportangeboten

Wasserkurse

Training im Wasser, das besonders gelenkschonend und aktivierend ist z.B. Aqua-Fit, Aqua-Power, Aqua-Gymnastik und Aqua-Jogging.

High Intensity Training

Ein hoch intensives Ganzkörpertraining zur Stabilisierung und Kräftigung der Muskulatur, zur Verbesserung der Kraftausdauer und Steigerung der Regenerationsfähigkeit.

Rückenfit

Durch fachgerechte und schonende Übungen wird die Körperhaltung korrigiert, den einseitigen Belastungen des Alltags entgegengewirkt und Haltungsschäden vorgebeugt.

Zirkeltraining

Bei diesem Training werden verschiedene Stationen im Kreis aufgebaut - diese schulen die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit.

Kurzhanteltraining

Hier werden verschiedene Übungen, meist für den Oberkörper absolviert, die die Figur formen, die Muskulatur stärken und Verspannungen lösen.

Sixpack-Attack

Bei diesem Kurs wird der Focus auf Übungen gelegt, die die Bauchmuskulatur stärken. Parallel dazu wird auch der Rücken trainiert.

Bauch-, Beine-, Po-Gymnastik

Training zur Straffung und Kräftigung der Bauch-, Bein-, und Gesäßmuskulatur. Viele Übungen können Sie auch ganz einfach Zuhause nachmachen.

Theraband-Workout

Steigen Sie ein in die Vielfalt des Therabandes und erlernen Sie die Durchführung der Übungen.

Gymnastikball-Workout

Wir zeigen Ihnen wie vielfältig der Gymnastikball ist. Es werden Übungen absolviert, die den ganzen Körper kräftigen und stärken.

Zeit zum Entspannen nach dem Training

Wasserkurse

Training im Wasser, das besonders gelenkschonend und aktivierend ist z.B. Aqua-Fit, Aqua-Power, Aqua-Gymnastik und Aqua-Jogging.

RoLigio® Tiefenentspannung

Kommen Sie angeleitet zur Ruhe und werden Sie mit neuen Gedanken und Ideen bereichert.

RoLigio® Licht- und Klangreise 

Exklusiv für unser Hotel wurde das „The Light of Life Theme (Das Licht des Lebens)“ komponiert und produziert. Wir nehmen Sie mit auf eine intensive und musikalische Reise, berührend, gefühlvoll, beruhigend und wundervoll-heilsam für Geist, Seele und Körper.